Eilen oli ongelmia koneen kanssa joten yritän nyt paremmalla onnella postauksen tekemistä... Takana taas vähintäänkin haastava yh-viikko lasten kevätjuhlineen sun muineen. Sattuneesta syystä eilen kun isäntä oli palaillut kotiin, rouvalla sokka irtosi aika äkäseen ja Kaunotar pääsi liikenteeseen viettämään perjantai-iltaa. Ennen lenkille lähtöä tein aurinkotervehdyssarjan. Se toimii niin loistavana alkuverkkana fyysisesti ja henkisesti jotenkin tuo hyvän asenteen varsinaisen treenin tekemiseen. Kävin tekemässä "Selänpään kierroksen" josta tulee mukavan looginen lenkki hienoinen maisemineen ja kyläteineen. Kilometrejä sain kasaan peräti 43 joka oli kevään pisin lenkki. Eiköhän nuo lenkit tästä pikkuhiljaa ala pidentymään :-) Jostain syystä pidän maantiepyörällä 40 km:a kriittisenä rajana ns. kunnon lenkille...

Nyt huomasi kesän tulleen toden teolla, kun ötökkä sun toinen yritti päästä ruoansulatuskanavaan. Tämän lajin riemuja... Vaikka suhtaudun hyvinkin avoimesti erilaisiin ruoka-aineiseen jos  ne vain soveltuvat ihmisravinnoksi, niin jotenkin suuhun lentelevät mäkäräiset sun muut pikkukaverit eivät minua miellytä. No tokihan tähän voi todeta, että aina voi mennä spinningiin, jos ei yhteiselo elävän luonnon kanssa miellytä. Tai opetella polkemaan suu kiinni ;D Kiva oli  huomata eilen lenkin jälkeen, että tuon matkan jälkeen olo oli sellainen, että kympin hölkkäily varmasti onnistuu sen päälle, jos ei vauhdista ota paineita. Eli ehkä siitä heinäkuun sovelletusta perusmatkasta tulee vielä totta.

"Palkkariksi" tein tämän herkun:

Mukaan siihen päätyi tuoretta ananasta, tuoretta nokkosta, banaania, cashewpähkinöitä ja macaa. Nokkosten keruu lenkin päälle muuten toimi hyvänä loppuverkkana! Illalla saunan lauteilla hoksasin, että jatkossa pitää palkkarina juotaviin pirtelöihin lisätä hieman ruususuolaa. Paras juttu olisi suolan liottaminen kuumaan veteen ja tuon suolaveden käyttäminen pirtelön nesteeksi. Pitää testata kuin paljon sitä suolaa pystyy tuollaiseen upottamaan. Nyt pitänee alkaa tekemään jotain kodinkin eteen. Lapsille ei enää löydy puhtaita vaatteita ja kaikki muu on muuten vain hukassa tavararöykkiöissä...